現代の生活や食習慣の対策が丸分かり！今こそ見直したい！ SONOKO式の「正しく食べる」が分かる一冊です

健康的にやせる最良の方法は正しく食べること。情報過多の時代に、不変の真実を伝えたい

1980年に刊行され、ミリオンセラーを記録した鈴木その子の『やせたい人は食べなさい』が、今年１月、復刊しました。約40年前、鈴木その子が何よりも伝えたかったのは、正しく食べることの大切さ。それは復刊版でも同様です。では、なぜ令和の今、新たな形で甦ったのでしょうか。　この40年の間には、数多くのダイエット法が編み出され、一時的なブームになったものも少なくありません。しかしその中には、健康を害しかねない、カラダに負担をかけるダイエット方法がたくさんあります。多くの情報があふれ、正しいダイエット法を見つけにくくなっている今だからこそ、改めて、今を生きる皆様に、健康的にやせる方法をお伝えすべく、『鈴木その子式 やせたい人は食べなさい。』の復刊に至りました。

「分かりやすい」というお声が続々！新たな発見は、生活習慣を見直すきっかけに

本書では、最新科学に基づきアップデートした内容を36のルールとして掲載。昨今注目の糖質オフやファスティングなどの食事理論にも言及したうえで、カラダに与える負担や悪影響を平易に解説するなど、何よりも読みやすく、分かりやすいのが特長です。36のルールの一つひとつが、鈴木その子の格言のようで、頭にも心にも自然に響き、刺さります。　正しく食べることが、一番の健康法、美容法という根幹は同じでも、切り口を少し変えることで、新たな気付きも。「読みやすい」、「分かりやすい」というお声のほか、「新鮮な気持ちでSONOKO式の基本に触れられ、見直すべきことに気付けました」、「以前は理解しにくかったことが、腑に落ちました」など、「読んで良かった」というお声をたくさんいただいています。　また、定例会のゲスト講師でもおなじみのスポーツ医学アドバイザー・土屋未来さんや、東京ビジネスクリニック院長・内藤祥さんなどからの寄稿も新たに掲載。各分野の専門家に、SONOKO式の食養理論を解き明かしていただくことで、より一層理解を深めることができるのも魅力です。

『やせたい人は食べなさい』を初めて知る人や流行のダイエットに興味のある方にこそおすすめ

本書は、SONOKO式を以前から支持していただいている皆様はもちろん、間違ったダイエットや食習慣でカラダに負担をかけている人、流行のダイエットに興味のある人、鈴木その子を知らない世代の人たちにこそおすすめです。現代のライフスタイルの中でも、食事を楽しみながらスッキリし、一生美しく健やかに生きる方法があることを、一人でも多くの人に知っていただければ幸いです。