4週間献立実行レポート

私にとって
4週間献立は「食の福袋」です!

12年以上ぶりに4週間献立を実行したようすを昨年7月号の誌面で公開し大反響を呼んだ印宮のその後をご紹介します。

昔のようないきいきした
私になりたくてチャレンジ!

独身の頃によく実行したのは「スタンダード献立」。3人の育児に追われるうち、いまいち冴えない自分が気になり、おしゃれも楽しめないようになりました。SONOKOに復職して素敵な先輩方の姿を見たのを機に、「4週間完全実行献立セット」の実行を決意しました。

毎食を楽しむうちに終了
新しい洋服が必要に!

「こんなに食べてもいいんだ」と献立の感覚を思い出しながら毎食をワクワク楽しむうちにあっという間に終了。スタッフからはうれしい声をかけられ、行きつけの美容室では驚かれ、授業参観ではママたちから質問が集中。健康に生きるには食習慣が重要で、「カラダは正直」だと再認識しました。

4週間献立は「食の福袋」
数えきれないほど何度も実行

久しぶりの実行を終え「納得のいかない自分に戻りたくない」と痛感。献立のメニューを参考に自分でSONOKOの食品を組み立ててみたら偏りがちに。いろいろなメニューを楽しめる4週間献立が恋しくなり、それからはずっと継続しています。私には「ザ・毎食お楽しみ盛りだくさん献立」であり「食の福袋」。SONOKOの食器やカトラリーで「丁寧な時間」も味わいます。

当初は内面的な部分で「昔のようないきいきした自分になりたい」という思いが強かったのですが、実行を続けてきて、「まさか43歳でここまで…!」と夢のような今があります。私にとってSONOKOの献立は、しっかり食べて心を満たしカラダもよろこぶ唯一無二の食事。実行してよかったし、これからも自分が納得するまで続けます。

楽しみにしているメニュー表は
スマホで撮影しておくと便利

毎回メニュー表を見るのが楽しみ!いつでも確認できるようスマホで撮影しておき、キャベツや生わかめなどの準備を思い描きます。ごはんの量は調節を重ね、今は実行前よりもしっかり食べています。GGなどのサプリメントは基本的に夜に摂取。「荘水」「ありがとう乳酸菌」は水筒に入れて昼間にも摂り、「SO LIFTIE」と「SO ENERGIE」は調子に合わせて飲んでいます。

家族もSONOKOが大好き!
元気なママを喜んでくれます

メニューの範囲内で自分流にアレンジをしたり、間食はSONOKOのコーヒーと一緒におうちカフェしたりと楽しんで実行しています。家族が献立と同じものを食べたがることも多く、いろいろな食品を購入。トキノのりは家族みんなで毎食ごはんに乗せるほどわが家の定番に。子どもたちは明るく元気なママを一番喜んでくれていて、実家の両親からは健康的になったと言われ、久しぶりに会った親戚には驚かれました(笑)。献立は私も家族も笑顔にしてくれます。