4週間献立実行レポート

私の献立実行レポート

SONOKO製品のすべてを愛用。でも基本はやっぱり食事! 献立を何度も実行してきた
銀座店店長高橋が、体感やモチベーション、素晴らしさをたっぷりお伝えします。

私にとって献立は、
生活リズムのリセット

入社して間もなく、初めて献立を実行したときのことを今もよく覚えています。それまでいかに偏食だったかに気づくと同時に、今日何を食べようかと迷わなくていいことがこんなにラクだなんて!と驚きました。

その後、4週間献立を初めて実行した際は、せっかくやるならきっちりやり遂げたいと思い、時間帯や食べ方を忠実に実行したところ、「しっかり食べているのにこんなにすっきり気持ちがいいなんて!」と感動し、改めて『口から入るものがカラダをつくる』という当たり前のことを実感しました。

献立実行以外の普段の食事もSONOKO食品ですが、忙しい日々が続くと使いやすいものや好きなメニューに偏りがちに。そんなときこそ献立を実行すると、いろんなものをバランスよく摂れる上、メニュー表通りに実行すれば規則正しい食事時間も意識するので、生活リズムも整い、すっきり気持ちよく過ごすことができます。

私にとって4週間献立は生活リズムのリセット。いつでも基本に立ち戻ることができ、心身が整いリフレッシュできる大切な時間です。キレイに健康に歳を重ねていきたいのでこれからも献立を続けます。

Q. 実行中にどうしても
別のものを食べたくなることはありますか?

A. 私はSONOKO以外のものを食べたくなることは基本的にありません。せっかくカラダにいいことをしているのに邪魔をしたくないと思っています。「今日は(SONOKOの)カレーの気分」と思っても、さまざまな計算の上につくられた献立のバランスのすばらしさを崩すことはしたくありません。

Q. 献立を実行する頻度やスパン、
飽きを感じたときの工夫を知りたいです

A. 銀座店献立実行部の月である4・7・10・1月は皆様と一緒に4週間献立を。コンディションが気になったときや食事がワンパターンになってきたときも実行します。実行するたびに自分のカラダの状態がわかり整えることができるので、何度実行しても飽きることはありません。毎回わくわくしながら前向きにスタートします。

Q. 高橋店長が一番好きなメニューは何ですか?

A. 「ウィズボーンチキンカレー」と「海の幸のマカロニグラタン」の日は夕食が楽しみ。「極み厚切り山型パン」と「トーストクリーム」の朝は、ゆっくり味わいたいのでいつもより少し早起きをして朝食時間を楽しみます。

Q. 献立実行中の外食やイベント、
旅行時の工夫を教えてください

A. 献立の途中で泊まりの出張があるときは、食事回数分のレトルトとパックごはんを持参。やむを得ない外食のときは、食事に行く前に「黒蜜風味ようかん」や「栗まん」を食べ、食事量をコントロール。サプリも普段より多めに摂るようにしています。